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中医有话说——艾灸正当时

发布时间:2020-07-30 08:06:00   点击:


           仲夏已始,天地之间湿气正是加重的时候。人体也一样,正所谓湿能伤脾。很多人会感到食欲不振,饭后腹胀,气短乏力......

究其原因,皆因脾虚湿盛。体内湿气重,导致水湿内阻,舌头胖大,边缘齿痕。脾虚以后,会出现大便稀溏,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等各类症状。

荣成市中医院治未病张志松主任建议大家,趁着夏季湿气较重,可以经常性的做一些艾灸,可以有效祛除湿气。

艾灸是中医的一种传统疗法,在对于治疗顽症,改善体质方面都是有十分不错的效果,对脾虚湿盛者的情况效果尤佳。

针对此情况,荣成市中医院治未病科为大家推荐以下几个穴位,对夏季除湿健脾很有帮助。

一隐白,二足三里,三解溪,四丰隆,五中脘。

以上穴位,每次每穴可灸约10-20分钟,经常艾灸,对健脾除湿具有非常不错疗效。

另外大家也应当注意生活方式,尽量少食生冷之物和油腻之品,减少熬夜,少吹空调。因为这些不良的生活方式长时间且不加以注意,同样也会损伤脾肾之阳,导致脾虚更严重,进而湿邪侵犯。